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初泳ぎ

3日にはお正月気分は終わり、夫も自転車で出かけたので、重くなった体をなんとかしなくっちゃとジムへ泳ぎにいきました。

私は下手でも一応泳げるのですが、なぜか板キックができないのです。小学生が誰でもできるアレです。とにかく疲れてバタ足25mがやっとでした。レッスンには付き物で、やはりキックは大切かなと、この1年半ぐらい少しずつ練習に取り入れてきました。

最初は板キック50mでへとへと、そのうち100mできるようになり、3日の日は遅いけれど、疲れずに200mできるようになったのです。平、バック、ドルフィンを入れて500mキックをしました。ブレークスルーするかしら。ちょっと期待の持てそうな年明けでした。

今年の水泳の目標は平泳ぎのフォーム改善と1個メ(個人メドレー)です。そして昨年運動できずにリバウンドした体をシェイプして、1年半前の体重に戻さなくっちゃ。3キロです。。。

テーマ : 日々のつれづれ - ジャンル : 日記

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